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科普知识

07-27 

《中国茶疗微生涯》— 看血液颜色知康健水平

一样平常正凡人，，，，，，，血液是鲜红色的，，，，，，，但某些疾病可以改变血液的颜色，，，，，，，以是，，，，，，，有些时间，，，，，，，医生可以从血液的颜色，，，，，，，查知患者的病症，，，，，，，以抵达确诊的目的。。。。。

《中国茶疗微生涯》— 看血液颜色知康健水平

07-27 

《中国茶疗微生涯》— "血液不康健"的十大标记

"血液不康健"的十大标记有哪些？？？？？？？？

《中国茶疗微生涯》— "血液不康健"的十大标记

07-27 

吴宁教授｜康健讲座｜气血好欠好，，，，，，，自测就知道......

人体要气血平衡，，，，，，，才会容光焕发、百病不侵。。。。。若是身体气血不平衡，，，，，，，一会儿大脑瘀血，，，，，，，整天胸口像压了一块大石头，，，，，，，喘不过气来，，，，，，，还何谈康健？？？？？？？？以是，，，，，，，康健不康健，，，，，，，最主要的就是看气血是否平衡。。。。。

吴宁教授｜康健讲座｜气血好欠好，，，，，，，自测就知道......

07-27 

《中国茶疗微生涯》— 20个问题展望"气血亏虚"的水平

20个问题展望"气血亏虚"的水平

《中国茶疗微生涯》— 20个问题展望"气血亏虚"的水平

07-14 

《中国茶疗微生涯》— 脾、胃、肝

逆之（夏气）则伤心，，，，，，，秋为痎疟，，，，，，，奉收者少，，，，，，，冬至重病。。。。。

《中国茶疗微生涯》— 脾、胃、肝

07-14 

《中国茶疗微生涯》— 中药代茶饮怎么样服用效果最好？？？？？？？？

中药代茶饮为我国中药的古板剂型，，，，，，，始于唐，，，，，，，盛于宋，，，，，，，成熟于清代，，，，，，，普遍用于内、外、妇、儿、五官科，，，，，，，是治疗疾病、调理体质的一种常用要领。。。。。

《中国茶疗微生涯》— 中药代茶饮怎么样服用效果最好？？？？？？？？

07-14 

老中医告诉你，，，，，，，身体里的毒排不出的缘故原由？？？？？？？？

知道吗？？？？？？？？体内毒素若不实时倾轧，，，，，，，恒久积累会给身体惹来贫困，，，，，，，如痘痘、口吻、胸闷、色斑、偏头痛等问题会找上你。。。。。 ? 知道吗？？？？？？？？体内毒素若不实时倾轧，，，，，，，恒久积累会给身体惹来贫困，，，，，，，如痘痘、口吻、胸闷、色斑、偏头痛等问题会找上你。。。。。什么？？？？？？？？你不相识每个器官的排毒时间？？？？？？？？哦，，，，，，，NO！你的器官快被毒素淹没啦！想要化解毒素�；；；；；；；浚浚�？？？？？ “饮酒过多、大鱼大肉、熬夜…这些不纪律的作息和不控制的饮食，，，，，，，让体内的毒素飞快地增添，，，，，，，你是否正在遭受着体内“邋遢”的苦呢？？？？？？？？” 痘痘、口吻、胸闷、色斑、偏头痛等，，，，，，，都可能是体内各个器官毒素群集的体现。。。。。相识各个主要排毒器官的排毒时间，，，，，，，对有用的排毒能起到一定的作用。。。。。现在我们来看看对它们相识几多。。。。。 1、7点~9点：胃排毒在中医理论中，，，，，，，脾胃是“气血生化之源”。。。。。作为人体最大的消化器官，，，，，，，胃起着贮存、转运、消化食物的作用。。。。。因此，，，，，，，胃的排毒尤为主要，，，，，，，天天早上的排便也正是胃排毒的主要体现。。。。。 2、17点~19点：肾脏排毒中医以为，，，，，，，肾为先天之本，，，，，，，是藏精之脏。。。。。肾脏有毒素除了体现在面部，，，，，，，还体现在略有水肿的身体和疲乏的精神状态中。。。。。17点~19点，，，，，，，是一天中磨炼的最佳时机，，，，，，，可以通过出汗的方法把肾脏中的毒素倾轧去。。。。。 ? 3、23点~5点：肝胆肺排毒现在的空气污染日益严重，，，，，，，主气的肺自然也肩负了更大的排毒压力。。。。。而肝血的更新和胆汁的倾轧，，，，，，，也对身体各项性能的正常运行起到很是主要的作用。。。。。胆、肝、肺的排毒时间都在23点~5点，，，，，，，若是此时能熟睡，，，，，，，包管睡眠质量，，，，，，，关于三个部位的排毒十分主要。。。。。?那怎样排毒呢 1、用饭七分饱美国的“盖亚生涯网”曾这样归纳过：当你以为胃里还没填满，，，，，，，但已经不那么想继续吃下去的时间，，，，，，，就应该停下来。。。。。由于这种用饭方法有利于脾胃康健，，，，，，，还可以让身体充满动力。。。。。另外，，，，，，，多吃绿色食物，，，，，，，有助于排便。。。。。这现实上正是“多菜少肉七分饱”的体现，，，，，，，优异的饮食习惯是康健长寿的条件之一。。。。。 2、吃对食物促排毒排毒可多吃黑木耳和黄芪。。。。。黑木耳在湿润阴凉的情形中生长，，，，，，，具有补气活血、凉血滋润的作用。。。。。为什么黑木耳能增进排毒呢？？？？？？？？这是由于它的植物胶质吸附力强，，，，，，，能吸附人体消化系统内的毒素。。。。。并且经由风干的黑木耳遇水后膨胀，，，，，，，水分更多，，，，，，，能起到润滑肠道的作用。。。。。黄芪，，，，，，，被赞美是“补气诸药之最”，，，，，，，具有优异的益气活血作用，，，，，，，能排肠毒，，，，，，，润肠道。。。。。 ? 3、包管睡眠时间中医主张睡“子午觉”。。。。。“子时”是夜晚23点到破晓1点，，，，，，，“中午”是中午11点到13点，，，，，，，《黄帝内经》中提出这两个时间段正是阴阳大会、水火交泰的时机。。。。。胆、肝、肺的排毒时间也要求我们在夜晚23点前入睡，，，，，，，以包管富足的睡眠时间，，，，，，，提高睡眠质量，，，，，，，从而抵达更好的排毒效果。。。。。别的，，，，，，，天天坚持午休20分钟，，，，，，，关于机体的精神恢复也很有资助。。。。。 4、出汗排毒靠运动《内经》、《难经》提出过“开鬼门”来发汗排毒邪的要领，，，，，，，“开鬼门”即是通过“淋”、“浴”等方法，，，，，，，在清洁皮肤的基础上，，，，，，，增进皮肤血液循环，，，，，，，通过发汗来排毒。。。。。运动也能抵达“开鬼门”的效果，，，，，，，当人体在运动时，，，，，，，会增添排汗量，，，，，，，从而抵达排毒的效果，，，，，，，还能愉悦心情。。。。。 5、轻捶小腿脾经经由小腿，，，，，，，上午9点到11点是脾经运行的时段，，，，，，，此时用拳头轻轻捶小腿，，，，，，，能起到刺激作用，，，，，，，淤积于小腿的毒素也能更好地倾轧。。。。。 6、做低强度的家务研究发明，，，，，，，低强度的家务劳动能够有用的降低甘油三酯和总胆固醇的含量，，，，，，，提高心脏对运动负荷的顺应性，，，，，，，在增进心脏血液代谢循环的同时倾轧心脏的毒素。。。。。因此，，，，，，，天天做一做家务也是排毒的好要领（此话特殊送给男生们）。。。。。

老中医告诉你，，，，，，，身体里的毒排不出的缘故原由？？？？？？？？

07-14 

吴宁教授｜康健讲座｜心慌可能是心脏病的征兆｜冠心病危险腿上可发明｜腿老抽筋要留神｜走路没劲查查血管....

心慌可能是心脏病的征兆、冠心病危险腿上可发明、腿老抽筋要留神、走路没劲查查血管

吴宁教授｜康健讲座｜心慌可能是心脏病的征兆｜冠心病危险腿上可发明｜腿老抽筋要留神｜走路没劲查查血管....

06-19 

谁是"气血亏虚"的罪魁罪魁？？？？？？？？

现代医学中的"血液污染"在中医里叫"瘀血"。。。。。现代人的血液状态禁止乐观，，，，，，，造成这种效果的主要缘故原由在于"气血亏虚"，，，，，，，因此，，，，，，，从泉源上讲，，，，，，，"气血亏虚"是心脑血管病的总导演，，，，，，，那么谁又是"气血亏虚"的罪魁罪魁呢？？？？？？？？

谁是"气血亏虚"的罪魁罪魁？？？？？？？？

06-19 

西医治心脑，，，，，，，究竟好欠好？？？？？？？？

西医治心脑，，，，，，，究竟好欠好？？？？？？？？

西医治心脑，，，，，，，究竟好欠好？？？？？？？？

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